Träna hemma med skivstång
Skivstången är ett av det viktigaste träningsredskapet för en bodybuilder. Skivstången är en stång med vikt skivor på båda ändar. Detta gör att man kan anpassa vikten för en enskild…
Kolhydrater som bränner fett
Resistent stärkelse är en typ av fiber som finns naturligt i många kolhydratrika livsmedel såsom potatis, ris och bönor, särskilt när dessa livsmedel kyls ner. Denna fiber är en av…
Kroppsviktövningar
Är du trött på att behöva gå till gymmet för att få en stark och hälsosam kropp? Då har du kommit rätt! I den här artikeln kommer vi att diskutera…
Personlig Tränare Hemma
Är du trött på att slösa tid på resor till gymmet och tröttsamma träningsrutiner som inte ger dig de önskade resultaten? Har du övervägt att anlita en personlig tränare hemma…
Hemmaträning för att gå ner i vikt
Att gå ner i vikt är en av de mest utmanande uppgifterna för många av oss, men det finns många sätt att göra det på. Ett sätt att göra det…
Hemmaträning gravid – Tips och övningar för en hälsosam graviditet
Vi har sett att det finns en brist på kvalitativ information på svenska när det kommer till träning under graviditet. Därför har vi sammanställt en omfattande guide som ger dig…
Les Mills Träna Hemma – Kom igång med effektiv träning hemifrån
Les Mills Träna Hemma: En Guide Till Att Bli Starkare Och Hälsosammare På Egen Hand Att träna hemma har blivit allt vanligare, särskilt under de senaste åren. Med hjälp av…
Gå ner i vikt hemma – En enkel guide för att uppnå dina mål
Att gå ner i vikt kan vara en utmaning för många, men det behöver inte vara svårt eller dyrt. Genom att göra några enkla förändringar i din livsstil och din…
Träningsprogram träna hemma
I den här artikeln kommer vi att ge dig tips och råd om effektiva träningsprogram hemma. Vi kommer att fokusera på övningar som inte kräver någon speciell utrustning och som…
Bygg Ett Hemmagym
Här på sidan kan du hitta bra tips på hur du kan träna hemma. Och det bästa är du behöver inte köpa så många träningsredskap. Istället för att köpa…