Träna med roddmaskin

Träning för erfarna roddare En del kör rodden som uppvärmnings maskin men faktum är att det är den mest effektiva träningsmaskinen som du gör en funktionell träning med hela din…

Träna med löpband

Använd de program och inställningsmöjligheter som ditt löpband erbjuder för att maximera effekten av din träning. De flesta människor vill vara säkra på att de får mesta möjliga valuta för…

Träna på crosstrainer

Vad bränner flest kalorier? Fokusera på att hålla uppe intensiteten när du tränar på en crosstrainer för att maximera förbränningen. De flesta människor vill vara säkra på att de får…

Är dessa träningsredskap helt meningslösa

Löpband, motionscyklar och CrossTrainers. När jag tränade på gym för ett tag sedan brukade jag alltid använda dessa träningsredskap. Jag tillbringade 30 – 60 minuter på varje maskin samtidigt försökte…