Träning för erfarna roddare En del kör roddmaskinen som en uppvärmnings maskin men faktum är att den är den mest effektiva träningsmaskinen för hela din kropp, du får både styrka…
Kategori: Träningsredskap
Träna med löpband
Använd de program och inställningsmöjligheter som ditt löpband erbjuder för att maximera effekten av din träning. De flesta människor vill vara säkra på att de får mesta möjliga valuta för…
Träna på crosstrainer
Vad bränner flest kalorier? Fokusera på att hålla uppe intensiteten när du tränar på en crosstrainer för att maximera förbränningen. De flesta människor vill vara säkra på att de får…
Är dessa träningsredskap helt meningslösa
Löpband, motionscyklar och CrossTrainers. När jag tränade på gym för ett tag sedan brukade jag alltid använda dessa träningsredskap. Jag tillbringade 30 – 60 minuter på varje maskin samtidigt försökte…