Träningsprogram träna hemma

När det blir dags att välja ett träningsprogram vill vi alla välja ett som är bra. Så vad ska du leta efter när du ska träna hemma? Det finns många…

Sluta lek och få resultat från ditt träningsprogram

Majoriteten av svenskarna tränar inte och många av de som tränar får dåliga, mediokra, eller inga resultat alls,  och detta beror troligtvis på att de inte gör det bästa av…

Funkar 8-minuters träningsprogrammet

Du har väl hört talas om 8 minuters träningsprogrammet. Programmet håller på att bli ganska populärt, förmodligen av ett par anledningar. För det första har alla jag känner ont om…